Wir, das sind Marlene und Thomas. Das sind 11 Jahre Kommunikationsexpertise und über 20 Jahre Kochkunst. Zwei Dinge, die sich ideal zu einem Blog vereinen lassen - weshalb wir auch auf diese Idee gekommen sind und dieses spannende Projekt gestartet haben.

 

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Drei-Rüben-Saft

29.10.2018

Ich war nie ein riesiger Fan von Gemüsesäften. Seit wir aber einen Entsafter unser Eigen nennen und die Säfte selbst herstellen, hat sich dies geändert.

 

Zutaten (für ½ Liter Saft):

 

200-230 g Apfel, entkernt

100 g rote Rübe

400 g Karotten

300 g gelbe Rüben

30 g Ingwer

Rezept:

 

Sämtliche Zutaten waschen, schälen ist nicht nötig, grob schneiden und durch den Entsafter lassen. Umrühren und sofort servieren!

 

Gerade bei einer Diät ein hervorragender Ersatz zu einer Mahlzeit. Der Saft sättigt über mehrere Stunden und stellt eine wahre Vitaminbombe dar.

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